Système musculaire

Nous expliquons ce qu’est le système musculaire, ses composants et leurs fonctions. En outre, ses caractéristiques et ses soins musculaires.

Qu’est-ce que le système musculaire ?

Par système musculaire, on entend l’ensemble des fibres et tissus musculaires qui constituent le réseau nécessaire à la mobilisation et au maintien du squelette des animaux vertébrés , dont l’homme, et qui donnent une forme définie à leur corps .

Ce système est finement conçu pour leur permettre des positions infinies et des mouvements déterminés et constitue dans le cas humain 40% de la masse corporelle totale (plus de 600 muscles différents ).

La plupart des muscles sont contrôlés à volonté par le système nerveux central de l’individu, bien que beaucoup d’autres répondent à des réflexes comme le cas des muscles cardiaques qui ne cessent de battre tant que l’organisme vit.

Cela signifie qu’ils sont une partie vitale de la composition du corps , fournissant soutien, agilité et protection, ainsi que participant aux circuits métaboliques énergétiques .

Voir aussi : Système locomoteur .

classification cellulaire

Les cellules qui composent les différents muscles du corps sont appelées myocytes , un type de cellule multinucléée , longue et fine, dotée d’une grande capacité élastique.

Par contractions et allongements, ces cellules intègrent des fibres de la taille nécessaire et mobilisent les différentes parties du corps.

Éléments du système musculaire

Le système musculaire des humains et de la plupart des mammifères supérieurs est composé de muscles et de tendons . Les premiers ont pour tâche de contracter et de favoriser le mouvement, certains à volonté et d’autres par réflexe.

Les seconds, en revanche, sont de solides bandes de collagène qui relient les muscles aux os et soutiennent la tension générée entre les parties et les rapprochent pour éviter les déchirures.

types de muscles

Il existe trois types de muscles dans notre corps :

• des muscles lisses. Aussi appelées «viscérales» ou «involontaires», car elles ne sont pas contrôlées consciemment par le système nerveux central, mais répondent plutôt au système nerveux végétatif. Ils constituent le système excréteur , reproducteur , etc.
• muscles striés. Appelés aussi muscles « squelettiques », ils présentent une série de stries au microscope , d’où leur nom. Ils sont attachés aux os et répondent au contrôle volontaire de l’individu, comme c’est le cas des muscles du globe oculaire, de la bouche ou des extrémités.
• muscles cardiaques. Ce sont les muscles qui composent le cœur et dont la contraction et la distension sont involontaires et continues. Cet exercice est effectué environ 100 000 fois par jour, c’est pourquoi ils comptent parmi les fibres musculaires les plus solides du corps.

fonctions musculaires

Les différentes fonctions du système musculaire sont :

• Locomotion. Il permet à l’individu de se déplacer, de le déplacer sur une certaine surface, de lui permettre de marcher, de courir, de grimper, etc.
• Position. Il maintient la forme du corps stable, même au repos, et chaque partie du corps à sa place.
• Mouvement des organes internes. Il gère les organes internes tels que l’intestin ou le cœur, leur permettant d’accomplir leur fonction.
• La stabilité. Les muscles maintiennent le corps en équilibre et en place.
• Informations. La contraction des muscles peut révéler des maux quelconques dans le corps, elle nous permet également d’adopter des expressions qui transmettent des informations à ceux qui nous entourent.
• Protection. La musculature, avec le squelette, défend les organes internes contre d’éventuelles agressions et les garde en sécurité à l’intérieur de nous.
• Chaleur. Lorsqu’ils fonctionnent, nos muscles génèrent de l’énergie thermique.

forme musculaire

Les muscles ont des formes différentes, adaptées aux fonctions qu’ils doivent remplir. Parmi eux, nous retrouvons :

• fusiforme. Muscles fusiformes, gros au centre et fins aux extrémités.
• Plat et large. Comme les abdominaux et ceux de la cage thoracique qui permettent de respirer.
• En forme d’éventail. En forme d’éventail, comme les pectoraux.
• circulaires. En forme d’anneaux, ils sont responsables de l’ouverture et de la fermeture des conduits, tels que l’orifice de l’anus.
• Orbiculaire. Semblables aux fusiformes, mais avec un trou au centre, ils permettent donc d’ouvrir et de fermer des parties telles que les yeux ou la bouche.

fonction musculaire

Les muscles, comme on l’a vu, ont des modes de fonctionnement différents. On peut identifier trois types de mouvement :

• Bénévoles. Celles que nous effectuons en pleine conscience, comme bouger nos membres.
• involontaire. Ceux étrangers à notre désir mais qui se font remarquer d’une manière ou d’une autre, comme les viscéraux.
• travailleur indépendant Ceux qui ne dépendent pas de notre volonté et fonctionnent selon un programme complètement indépendant, comme le cardiaque.

énergie musculaire

Comme tant d’autres parties du corps, les muscles obtiennent l’énergie dont ils ont besoin pour fonctionner à partir du glucose que nous consommons lorsque nous mangeons.

Ce processus peut se produire en présence d’ oxygène (oxydation des sucres ) ou en son absence (due à la fermentation lactique). Le premier mode est celui correspondant aux exercices aérobies, le second aux exercices anaérobies.

soins musculaires

Prendre soin des muscles implique, de manière générale, un apport suffisant en glucose, vitamines et magnésium , ainsi que des exercices fréquents qui maintiennent les fibres musculaires dans leur tonus correct et leur juste force.

Une vie physiquement active permet de maintenir des proportions musculaires et de renforcer leur capacité de travail, tandis que la passivité et le surpoids les affaiblissent et leur permettent d’échouer ou de se blesser face à un effort soudain.

accidents musculaires

Il est possible que les muscles soient submergés par le travail qu’ils effectuent ou empêchés par une maladie. Ainsi, on parle généralement de :

• Larmes. Ils surviennent lorsque la fibre du tissu musculaire est brisée.
• Crampes. Contractions spasmodiques involontaires des muscles superficiels, souvent douloureuses.
• entorses. Lésions modérées à sévères des fibres musculaires, obligées de fonctionner au-delà de leurs limites.
• Dystrophie. Réduction du tissu musculaire en dessous de ses besoins.
• Atrophie. Incapacité du tissu musculaire à fonctionner.
• myasthénie. Maladie qui affaiblit le tissu musculaire par la présence d’un composé acide parmi ses substances.

Fatigue musculaire

Elle est connue sous le nom de fatigue musculaire à la réduction de la capacité de travail musculaire en raison d’un manque d’énergie . Elle s’accompagne généralement de douleurs dans la région et d’une réponse musculaire faible ou nulle au stimulus souhaité. L’énergie nécessaire est reconstituée par le repos et la nutrition .